灯草芯

　　其味甘、淡，性微寒，归心、肺、小肠经，

　　主要功效

　　清心火（清心降火）：灯心草性微寒，质轻，能上入心经，清泄心经之热。常用于治疗心火亢盛引起的各种症状，如心烦失眠、烦躁不安、口舌生疮，以及小儿因心热所致的夜啼惊扰。它能如清泉般，浇灭扰人的“心火”。

　　利小便（利尿通淋）：这是灯心草最经典的功效。它能引导身体水液下行，促进小便排出，有效治疗小便不利、尿少涩痛、淋漓不畅（即中医的“淋证”）。它尤其擅长缓解由心火下移小肠或湿热蕴结引起的小便问题。

　　现代药理研究表明：灯心草主要含有 9,10-二氢菲类、菲类、菲类二聚体类、芘类、甘油酯类、黄酮类、三萜类及甾体类等成分，具有镇静、抗焦虑、抗氧化、抗癌、抑菌、抗炎、抑藻等生物活性，临床上常以其单方或组方用于各类炎症、带状疱疹、甲状腺功能亢进、胃肠道症状、失眠多梦及口舌生疮的治疗。

　　食疗药膳

　　灯心玫瑰茶材料：灯心草3g、玫瑰花5g做法：将灯心草、玫瑰花放入杯中，冲入沸水，盖上盖子，闷5~10分钟后即可饮用，可代茶频饮。功效：玫瑰花有疏肝理气的功效，搭配灯心草，可清心火、理肝气、除心烦、解郁闷。适用于心火亢盛、情绪不稳、心胸胀闷、心烦失眠、小便艰涩者。注意事项：虚寒者、小便不禁者及孕妇慎用。温馨提示：是药三分毒，中药有禁忌。在无医师指导下，切勿乱用药。方剂的使用应在专业医师指导下进行。